孕中期為啥嗜睡

孕媽媽從懷孕到寶寶出生，差不多得有九個多月的漫長過程，在這個過程中孕婦的身體也會有著不同的變化，和平時的生活習慣大不一樣，也會出現各種的問題，這也是孕媽媽最擔心的，那麼孕中期為啥嗜睡？

孕中期的孕媽媽，因在懷孕過程中，生活習慣不正常，孕婦的新陳代謝增加，身體內熱量消耗，血糖比平時低，也是導致嗜睡的原因，孕媽媽也不必太過擔心，對身體沒有太多影響。

心情和態度都會影響孕媽媽，一般孕婦要保證足夠的睡眠，也是很重要的。白天孕婦也要午休一會，要不等到下午會困得睜不開眼，打瞌睡，這些都是孕婦嗜睡的一種現象。

孕婦平時每天要少吃多餐，困瞭乏倦瞭就需要休息片刻，白天出現嗜睡的癥狀時，可以找一些其他事情轉移註意力，如：聽聽音樂放松心情，出去適當的溜達溜達等，都可以緩解嗜睡的癥狀，等到孕中期過後睡眠就可以慢慢恢復正常，等胎兒稍微大點也可以得到緩解。

孕媽媽嗜睡癥狀一般3到4個月就會慢慢減退，孕媽媽到瞭懷孕中期過後嗜睡癥狀還很明顯或嗜睡癥狀得不到緩解越來越嚴重，就應及時到醫院就診。