孕婦能不能吃香油

女性在懷孕後，為瞭胎寶寶能健康平安的降生，傢人對孕媽的生活起居，更要要倍加呵護。飲食上也要嚴格控制。很多食物都不讓吃，那麼平時人們拌涼菜的時候，都愛滴幾滴香油，到底孕婦能不能吃香油？

香油是從芝麻中壓榨出來的。香油有助於營養成份的吸收。香油中含有維生素、亞油酸、鐵、鎂等微量元素。有軟化血管、保護腸胃、潤燥通便、護嗓止咳、調節血脂血壓的作用，可以預防缺鐵性貧血，促進人體的代謝。此外香油中所含的維E能使皮膚更光滑。孕期容易便秘、血壓高，適量吃點香油對孕婦是有好處的。所以孕婦能吃香油。

香油還有一些藥物作用，如果不小心小面積的碰傷，可以抹上點香油，有消炎消腫的作用。如果身上有結疤的血痂處，可以抹些香油，會好的更快，淡化疤痕。此外香油還可以治療輕度口腔潰瘍，用香油炸花椒油抹在潰瘍處，多抹幾次就會好。

孕期屬於特別時期，所以要選擇更優質的香油，選香油時要註意：純香油看起來是呈紅色或者是橙紅色的，要是香油的顏色看起來深黃，則是其中摻入瞭菜籽油，顏色深紅則是摻入棉籽油；好的香油不渾濁透明度好，粘度也小，應該註意甄別。