孕婦晚上餓瞭吃什麼好

女性在懷孕後的早期會有食欲減退的情況，但是隨著月齡的增長，食欲就會逐漸的變好或是超過以前，這個時候孕婦吃的東西不僅僅隻是維持自身的營養，還有肚子裡的寶寶，所以這個時候很容易餓，特別是在晚上，那麼孕婦晚上餓瞭吃什麼好？

在懷孕期間身體的大部分營養都被寶寶吸收，所以很容易在半夜感到饑餓和被餓醒，這個時候基本上都已經鉆進被窩，很餓卻又不想起來做飯吃，這個時候可以在床頭準備一些高熱量、高蛋白的小零食，比如牛肉幹制品、肉蒲、堅果類等小零食，這類食物能很好的補充能量，讓身體及時的恢復體力，感受不到饑餓。

如果覺得這類食物堅硬好消化，晚上吃完過後腸胃會不舒服，那就提前煮一些雞蛋放在旁邊，在感到饑餓時拿熱水泡一泡，泡到溫熱時就可以吃瞭，雞蛋裡的大量蛋白質可以增加人體營養，讓人頓時充滿飽腹感。

也可以準備一些牛奶、孕婦奶粉等方便進食的東西，在感到饑餓的時候起床泡一泡，就可以解除饑餓感瞭。孕婦在懷孕期間感到饑餓時一定要及時的吃東西，這個時候肚裡的寶寶也有可能處於饑餓狀態。