孕婦能不能吃雙皮奶

雙皮奶是一道奶味香濃的美味甜品，濃鬱的奶香味讓人念念不忘。雙皮奶的原料來自牛奶，營養成分不言而喻，對人來說有較好的營養補充。那麼，孕婦能不能吃雙皮奶呢？

雙皮奶是用牛奶制作而成，蛋白質含量很充足，對孕婦來說是比較滋養的，因此孕婦能吃雙皮奶。且雙皮奶屬於甜品，孕婦適當的吃甜食可以放松下心情，緩解孕期焦躁煩悶的情緒。雙皮奶中的奶制品儲存瞭大量微量元素，有益於人體身心健康發展，同時也能增強孕婦的抵抗力。

雙皮奶屬於甜食甜品，孕婦雖然可以吃雙皮奶，但不宜吃太多，雙皮奶中含有一定的糖分，吃太多容易把糖轉換成脂肪，造成脂肪堆積。孕婦不僅體重增加，血糖含量也會隨之增長。高血糖對孕婦來說是不利的，可能會讓孕婦的血壓值上升，而且也會加重腎臟的承擔能力。

孕婦如果腸道消化不好的，建議少吃點雙皮奶。高蛋白的牛奶不但沒有那麼容易吸收，反而還會讓孕媽們感到腹脹胃膩。且孕婦不要食用冷藏的雙皮奶，避免飲食肚子不適。孕媽還可以選擇自己制作這道甜品，吃起來也更加方便健康。