懷孕五個月能不能吃花生

花生是堅果類的食物，含有豐富多樣的蛋白質和脂質等含量，孕媽媽想要讓機體得到充足的營養補充，就會選擇購買花生來吃。那麼，懷孕五個月能不能吃花生？

懷孕五個月是可以吃花生的，但註意不要食用太多就好。花生中的物質對人體大腦發育有很好的幫助，增強孕婦的記憶力，同時也可以提高胎兒的智力發展。懷孕五個月正是寶寶發育長大的重要階段，花生當中的鈣元素能滿足胎兒發育的需要，給胎兒的骨骼發展提供足量的營養支撐。

花生的營養價值不亞於肉類，花生當中的成分能阻止纖維蛋白質的溶解，從而有效止住流血現象。而且吃花生可以讓血小板得到改善提高，減少瞭孕婦貧血的幾率。花生除瞭可以當堅果之類食用之外，也可以放入豆漿裡面，做成花生豆漿，打出來的花生豆漿既有豆漿的香味也有花生的營養，口感上佳。

花生雖然有諸多營養，但花生容易致敏，因此孕媽是不可以吃太多花生的，而且花生吃多瞭也容易上火，甚至會有便秘的情況。特別到瞭孕晚期，孕媽更要小心慎吃，不然會增大過敏的可能，寶寶出生後也會讓寶寶造成易過敏體質。