孕婦幾個月吃海參燕窩

大多女性在懷孕後會出現妊娠反應，比如惡心嘔吐、食欲下降等，這些都很常見的，也很正常。但這時傢人怕營養不良，影響到孕婦和胎兒的健康，就會給孕婦買各種補品。那麼孕婦幾個月吃海參燕窩？

海參補血的功效很強大，孕初期不適合吃海參。因為這時胎心胎盤等都還不穩定，所以不宜進食。到瞭孕晚期胎兒相對穩定，對營養的需求量也增加，這時可以適量吃一些海參。海參中含有多種微量元素和粘蛋白，能促進造血功能，調節代謝功能，對孕婦有一定好處。

而燕窩在整個孕期都適合進補，但需要把握好量。燕窩中含有鐵、鈉、鉀等微量元素，還有豐富的氨基酸、蛋白質、燕窩酸等。其中燕窩酸含高達10%的生物活性成分和神經氨酸。能促進孕初期胎兒的神經系統和各個器官的發育生長。還能緩解孕婦嘔吐、食欲減弱的癥狀。燕窩有增強心臟收縮的功效，降壓功效也很明顯，對孕期血壓高的孕婦有很好的幫助。

此外海參屬於溫熱性食物，吃多瞭容易上火。腎功能較差的人不宜食用海參。吃燕窩時不能吃辛、辣、酸、油膩的食物。吃燕窩期間不能喝茶、吸煙、飲酒。感冒發燒者不能吃。