孕婦能不能吃牛肉卷

對於孕媽媽來說，吃什麼是有很大學問的，冬天人們都喜歡吃火鍋，不可缺少的那就是牛羊肉卷瞭。孕媽媽們想必也是垂簾三尺吧。但是有些孕媽媽們覺得在懷孕期間是不可以吃牛羊肉的。今天就來說一下孕婦能不能吃牛羊肉卷？

孕婦是可以吃羊肉卷的，牛羊肉中含有一定的營養成分，牛羊肉卷可以增加熱量、抗除寒冷、補氣補血、預防得病等作用。羊肉是孕婦、老年人、體弱人群的冬季最佳補品。但是需要註意的是，由於牛羊肉經過高溫後產生的熱量高，對於孕媽媽來說，不適合過多地食用。

對於平時很少吃牛羊肉的孕媽媽來說吃羊肉容易上火。在吃羊肉的同時為瞭避免上火要多吃點清淡去火的食物，還要註意多喝水，以免上火。還要多吃一些水果和蔬菜或是含鈣比較多的食物，從而進一步增加胎兒的營養。

吃牛羊肉卷時一定要多煮一會，肉要煮的熟透瞭再吃。因為牛羊肉中含有些寄生蟲，要通過高溫才可以把肉上的寄生蟲殺死。這樣孕媽媽吃是最好的。有兩種肉類不建議孕媽媽吃：青蛙肉和蛇肉中的寄生蟲含量太高。高溫都殺不死，所以不建議食用。