懷孕到底能不能吃豬肝

女性在懷孕的時候，需要特別註重飲食，養成良好的飲食習慣，盡量不要吃辛辣油膩、冰冷寒性的食物，以免對胎兒造成不良的影響。在孕期是需要給身體補充大量營養的，不同的食物會起到不同的作用。那麼，懷孕到底能不能吃豬肝？

懷孕期是能吃豬肝的。有些孕婦在懷孕時會出現貧血的癥狀，要進行補血，而豬肝中含有的鐵元素，是補血的微量元素，能夠改善貧血的癥狀，所以豬肝也被認為是孕期的最佳補血食品。但是過度食用豬肝會帶來副作用，可能會引起破血，導致陰道流血甚至流產等現象，所以吃任何東西都要適量。

懷孕後可以多吃魚肉、蝦類、雞蛋、牛奶等，補充體內蛋白質；可以多吃蘋果、葡萄、桃子等水果類，補充維生素，可以起到預防胎兒畸形的現象；可以吃些豆類制品來補充鈣，促進胎兒的大腦發育。

懷孕期間吃的食物，除瞭給自身補充營養和能量之外，還要給胎兒的生長補充所需的營養，並為產後給寶寶提供充足的奶水做好準備。因此，要做到膳食均衡，控制適量，按時按量飲食。