剛懷孕能不能吃羊肉

羊肉這種肉類食物在生活中比較常見，肉質鮮嫩，很受人們的歡迎。而且羊肉是一種滋補功效很強的肉類，很多身體虛弱的人都喜歡吃羊肉，適量吃羊肉能起到滋補身體的功效。但是剛懷孕的孕婦吃東西要謹慎，那剛懷孕能不能吃羊肉？

剛懷孕的時候是可以吃羊肉的，適量吃一些羊肉可以溫補身體，有助於祛除身體內的寒氣。尤其是在剛懷孕的時候，孕吐很厲害的孕婦，容易被營養不良的癥狀困擾，此時更適合吃一些羊肉，能給孕婦的身體補充大量的營養物質，有助於預防孕期貧血，還能緩解孕婦營養不良的癥狀。

不過羊肉屬於熱性的肉類，孕期的時候不易過量食用。如果孕婦大量的吃羊肉，可能會導致身體燥熱，從而出現便秘、胎毒等上火癥狀。尤其是那些本身就是燥熱體質的孕婦，更不易大量吃羊肉，會加重身體內的火氣，加重上火癥狀。

想要中和羊肉的熱性，建議孕婦在燉制羊肉的時候，可以適量放一些白蘿卜。因為白蘿卜屬於寒性的食物，正好可以中和羊肉的熱性，食用之後不易導致孕婦上火，且能吸收到一些白蘿卜中的營養成分。