懷孕期間能不能吃黃瓜

懷孕期間孕媽媽都比較敏感，生怕寶寶在肚子裡會有什麼閃失，大到飲食小到穿著和行動都非常的註意。吃的不當瞭又怕寶寶營養跟不上，還有好多孕媽不知道哪些該吃哪些不該吃。今天說一下懷孕期間能不能吃黃瓜。

懷孕期間是可以吃黃瓜的，對寶寶沒有任何壞的影響。不過要講究營養均衡，吃什麼要做到適量。黃瓜有相當豐富的營養，裡面含有維生素、鈣和鐵等礦物質。黃瓜可以控制糖轉化為脂肪，吃黃瓜可以防止孕婦體重過重。還能促進胃腸蠕動，對便秘的孕媽有很大的作用。

孕媽除瞭吃黃瓜有好處還要多吃一些西紅柿。 西紅柿裡含有維生素c，而且物美價廉，酸甜非常好吃，而且還有美容的功效呢。懷孕的時候多吃西紅柿和各種水果，生下來的寶寶皮膚也會很好的。西紅柿還可以預防黑色素沉淀，預防臉上長色斑。但是不要空腹吃。

每一個孕媽媽都是傢裡的重點保護對象。因為在孕期的一切都關系到寶寶的健康成長，所以孕媽媽在孕期的飲食上一定要多註意。孕婦在孕期口味也會發生變化，根據自己的喜好多吃一些應季水果，水果對孕婦和寶寶都有很好的營養成分。