孕早期要多註意什麼

現代女性在懷孕的時候已經不完全是在傢安心養胎。在懷孕的過程中生活各方面也不再是那麼的單一，很多女性在懷孕初期會出現各種疑問，不知道怎麼對待懷孕初期才最合適。那麼孕早期要多註意些什麼？

1、懷孕初期最主要的還是營養，孕媽在懷孕初期營養的添加最好是比平時增加25%，有助於嬰兒的營養更好的補充，但是孕媽也要註意不可營養過剩，以免各項機能不達標出現孕期並發癥，如孕期糖尿病、高血壓等，同時以免嬰兒成長過快導致的後期分娩困難。

2、其次就是在孕初期因為孕期反應，激素等各方面的問題，孕媽的情緒、狀態、口味，甚至於性格都會多少的發生一些變化，所以準爸爸們就要多體諒多關註孕媽媽的狀態，不要跟孕媽爭吵，一定要有耐心，因為孕媽的狀態會直接影響到嬰兒，更重要的是避免孕期導致的抑鬱癥。

3、再就是孕初期夫妻生活的問題，孕初期的孕媽身體是不穩定的，寶寶更是不穩定的，所以為瞭嬰兒和孕媽的身體著想，準爸爸還是要在夫妻同房問題上保持冷靜，同時孕媽也要註意這方面的問題，頭三個月是絕對禁止的，三到六個月是可以適當的有生活，但還是要註意安全。

4、孕初期是可以適當的運動的，有些孕媽擔心嬰兒不穩定，孕初期就會很少的運動，這是錯誤的。每天保持半小時的運動，飯後散步，早起散步都有利於孕媽的消化吸收，適當的運動可以讓孕媽身心都能得到放松，還可以緩解孕期便秘，消化不良等孕期反應。