女性在懷孕的早期,一般都會有較為明顯的早孕反應,比如惡心嘔吐。如果孕吐癥狀較為嚴重的話,不利於營養的攝入,所以需要及時的采取措施,尤其是出現瞭妊娠劇吐時,必須立即解決。那麼,吃什麼東西可以緩解孕婦嘔吐呢?
如果孕婦晨吐嚴重的話,就應該吃清淡的飲食,而且營養要豐富。孕婦適量吃一些蘋果,便可以緩解嘔吐的癥狀,而且還能補充水分和維生素。有些孕婦在嘔吐時,還伴有胃酸多的情況,這時候可以選擇吃些堿性食物,例如蘇打餅幹。
在孕期吃酸味的食物,也有緩解孕吐的作用,例如檸檬、桔子以及話梅等,而且還有增加食欲的作用。在孕婦感覺惡心的時候,就可以吃一些上述食物,或者是喝一杯檸檬汁。孕婦們要註意,酸性食物不宜大量食用,否則會引發胃腸不適癥狀。
一般在女性懷孕期間,進食量都會有所增加,而且孕婦們還喜歡吃一些小零食,如果平時孕吐癥狀明顯的話,就可以選擇吃些梅脯,它含有很多的膳食纖維,而且維生素含量豐富。最為重要的是,吃梅脯具有改善孕吐癥狀的作用。
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