孕期血糖高可以吃全麥面條嗎

孕期是一個很特殊的時期。孕婦在這個時期的日常保健是很重要的，這影響著胎兒的健康發育，也和孕婦自身的健康息息相關。有一些孕婦在孕期會發現血糖高的異常。那麼，孕期血糖高可以吃全麥面條嗎？

孕期血糖高，飲食上要註意。全麥面條含有一定的麩皮，這種面條和普通面條相比，營養價值更高，孕期可以吃。這是因為普通的面條中通常會含有糖分等，這樣一來面條的熱量就變得更高瞭。如果孕婦吃這種糖分含量比較高的面條，血糖是很容易升高的。

全麥面條中的粗纖維是很豐富，其中還有大量的維生素b，還有鉀元素、鋅元素等，這些營養元素對於身體健康是很有益的。而且就是血糖偏高的孕婦也可以吃，畢竟這種全麥面條在抑制血糖上升上有一定的作用。

很多人不太喜歡全麥面條，實際上全麥的食物有著很濃鬱的食物香氣，一開始可能吃的不是很習慣。等到習慣全麥的味道，就會覺得全麥面條很好吃瞭。孕期血糖高需要多吃一些粗糧，還有雜糧。少吃土豆等碳水化合物含量高的食物。