孕晚期能不能吃炒蝦尾

很多孕媽在懷孕期間對飲食上面的考慮都很多。現在的食品非常的多樣性，讓孕媽在孕期不知道該怎麼選擇。比如，很多喜歡吃蝦尾的孕媽在懷孕時就不確定還能不能吃。那麼孕晚期能不能吃炒蝦尾？

蝦中含有豐富的蛋白和鈣等元素，對孕媽的身體健康和寶寶的發育情況，都能起到非常好的作用，蝦尾是蝦身體的一部分，孕媽不會對蝦過敏的話，孕晚期是可以吃炒蝦尾的。

但是炒蝦尾的時候必定會用到各種調味品，有的還會加入辣椒，就會使炒蝦尾變的口重，孕媽可以少量食用。盡量避免食用爆炒、鐵板、油炸的蝦尾，這類的食品食用過多容易產生消化不良或者是上火、便秘的情況，危害孕媽和寶寶的健康。在孕期，孕媽最好是以飲食清淡為主，多吃一些水果、蔬菜類，還有利於大便通暢。

孕媽最好是選擇清炒或者是蒸、煮的蝦仁，這樣的做法更大的保留瞭蝦仁中的營養成分，孕媽和寶寶也會更大程度的吸收到蝦仁裡的營養。孕晚期也要註意適量的運動和休息，保證良好的生活及飲食習慣，確保孕媽身體健康和寶寶的良好發育。