孕期吃很多水果好嗎

無論是醫生，還是傢裡的老一輩人，都會建議孕婦多吃一些水果，這樣既能保證胎寶寶的營養供需，又能讓孕婦的身體更加健康。因此孕婦們在孕期很註重吃水果，那來瞭解下孕期吃很多水果好嗎？

雖然建議孕婦要多吃水果，但是這裡說的多吃指的是讓孕婦盡量保證水果的種類齊全，並不是一次性大量地吃。如果孕婦瞭解錯誤，總是一次性大量的食用水果，那肯定是不好的，很容易給自己的腸胃健康帶來隱患。由於多數水果都有潤腸功效，大量的食用可能會導致孕婦腹瀉。

而且多數水果的性質比較寒涼，如果孕婦一次性吃瞭很多涼性的水果，那不隻是會給腸胃健康帶來危害，還可能會導致自己的身體寒涼。一旦身體變成寒性體質，那就可能會影響到自己的胎氣，嚴重的可能還會引發早產。

無論是為瞭孕婦自身的健康，還是為瞭顧及胎寶寶的安危，孕婦都不可以一次性大量的吃水果。正確的吃法應該是少量多次的，而且要保證水果的全面性，不要長期隻吃某一種水果，建議孕婦每天吃不同品種的水果。