懷孕中期能吃菠蘿嗎

菠蘿的味道很清新而且酸酸甜甜的，能夠很好的增加人的食欲。有些女性懷孕的時候會出現食欲不振、胃口不好的癥狀，需要吃一些開胃的食物。那麼， 懷孕中期能吃菠蘿嗎？一起來瞭解下吧。

懷孕中期是可以適當吃菠蘿的，不僅能夠改善胃口，還能幫助孕婦消除在懷孕期間出現水腫的問題。菠蘿中的營養價值也比較高，具有維生素C，能夠為孕婦增加一定的營養。另外，還能夠減少孕婦妊娠紋的出現以及緩解不良的孕反應。

特別是菠蘿中的維生素是蘋果的六倍，所以孕婦在孕中期吃菠蘿，還能夠促進胎兒的生長發育，同時還能讓孕婦在孕期放松心情。但是孕婦在吃菠蘿的過程中，也應當註意將果皮削幹凈，然後將菠蘿肉放在鹽水中浸泡再吃，這樣可以減少對孕婦胃部的刺激，避免孕婦出現腸胃不適的問題。

在挑選菠蘿的時候，也要註意選擇顏色鮮艷的，並且香味比較濃鬱的菠蘿。不要選擇發青的或者是沒有熟的菠蘿。如果一次吃不完，應當將菠蘿用密封盒裝好之後，拿去冰箱冷藏保存，下次再接著吃。