月經期體重會變重嗎

女性現在很關心自己的身體健康問題，女性每個月的月經應該很規律，但有的卻讓人很頭疼，每月不是推後就是提前，而且月經期間體重還會不穩定，這些問題一直困擾著很多的愛美女性，那麼月經體重會變重嗎？

月經期體內新陳代謝減慢，每個人的體質不一樣，體重會變重或保持穩定，月經期心情也容易心煩意亂、鬱悶不專心。在這段時間不管女性有多大的決心，也會常以補充體力為借口，還安慰自己在月經這段時間怎麼吃也不怕胖，這樣的想法影響瞭很多愛吃零食的女性。平時他們也很註意少吃，一到月經期就開始放縱自己使勁吃，最後導致自己發胖。

在月經期這幾天可以說是女性減肥的黃金期，應該好好珍惜，月經期結束後，身體內新陳代謝加快，消化功能也很好，心情也會變好，月經時期在體內堆積的水分會排出，大多數的女性會感覺一下就瘦瞭，所以要抓緊機會，隻要控制飲食和做一些運動就能消脂。

在月經的這幾天身體處於調整期，體溫會漸漸上升，新陳代謝也很活躍，過幾天就平緩瞭，食欲增加，營養也吸收的好，在此期間要更加註意飲食，所以要減肥的女性，在這個時候一定要註意飲食習慣，在這個期間還是及時減重的好時期。