孕婦產後尿失禁怎麼辦

孕婦都會經歷生產，生產對身體多多少少會有點傷害，特別是順產的孕婦，因為在生孩子的時候會把陰道撐大，在生產後基本就回不到以前的緊致狀態，孕婦在生產後就會出現尿失禁，那麼孕婦產後尿失禁怎麼辦？

生孩子的時候會對產道產生擠壓，所以會對盆底肌產生不可逆的傷害，從而孕婦在生產過後就會尿失禁，在打噴嚏和咳嗽的時候就會出現尿失禁，這種情況會讓生產過後的孕婦很尷尬，想要改善這種情況，就要養成不憋尿的習慣，當感覺身體有尿的時候，要及時去廁所排尿，不可憋著，在平時還可以多做一些盆底肌的康復訓練，可以改善尿失禁的情況。

出現尿失禁時，在飲食上也要註意一些，不要吃一些水量過多的蔬菜和水果，比如西瓜之類的，這類食物在吃過後，會讓身體產生大量的尿液，這樣很容易讓身體產生尿失禁。

在出現尿失禁時不要緊張，這屬於正常的現象，如果孕婦尿失禁嚴重的時候，可以考慮做一下收陰的手術，這樣的手術會讓陰道明顯的變小，從而減輕孕婦產後產生的尿失禁。