懷孕能吃烤鴨嗎

烤鴨香味撲鼻、外焦裡嫩是一種非常好吃的具有地方特色的美食。很多女性朋友也非常喜歡吃烤鴨，不過據說懷孕後就不宜在吃一些烤制類食物，但是烤鴨營養豐富，那麼懷孕能吃烤鴨嗎？

1. 鴨肉味甘微咸，屬性偏涼，有補陰、清虛熱之功效。烤鴨具有肉厚肥美、外焦裡嫩的特點，其香味四溢、誘人食欲，懷孕女性可適量吃烤鴨，但不提倡經常吃或過量吃，以少吃為宜。

2. 主要是烤鴨屬於烤制類食物，而且往往因鴨肉肥厚而過於油膩，食用之後易增加腸胃道消化負擔。尤其女性懷孕後的腸胃功能會有不同程度降低，若孕期過量食用油膩的烤鴨會導致腸胃功能紊亂，也容易出現孕期肥胖，從而誘發多種妊娠期並發癥。

3. 烤鴨在制作過程中會添加諸多的調味料，而且烤制過程中鴨皮也容易有烤焦烤糊部分，而這類物質對身體健康不利。懷孕後女性處於特殊階段，所以盡量要少食用這類物質，如吃烤鴨要少吃鴨皮，可以適量吃些裡面的鴨肉。

4. 為防止過於油膩，在吃烤鴨肉時可以適量多吃一些新鮮蔬菜，這樣能清爽可口和開胃，同時也可避免食用鴨肉所產生的油膩感。