懷孕咯吱窩黑怎麼辦

育齡女性都知道，懷孕以後身體會出現不同程度的變化，有些變化可能是比較短暫的，也有些變化會一直維持到分娩結束之後，但究竟身體會有哪些變化，其實很多女性都是不太清楚的，因此最近有孕媽問到，懷孕咯吱窩黑怎麼辦？是否正常現象？

懷孕之後咯吱窩變黑，主要是與懷孕後體內激素水平改變有關，即受雌激素和孕激素升高影響，就會導致皮膚出現色素沉著的現象，從而使皮膚變黑，屬於正常情況，一般等到分娩之後，咯吱窩黑這種情況就會逐漸減退消失，建議期間應做好皮膚清潔，日常可以適當多吃些富含維生素C的食物，可以起到淡化黑色素沉著的作用。

其實不僅僅是咯吱窩，在懷孕期間有的孕媽臉部皮膚也會發生變化，如臉部皮膚變黑變粗糙，出現色斑或長痘痘等，不過孕媽也不用太緊張，隻需要堅持做好臉部皮膚的護理工作，避免陽光紫外線照射臉部皮膚，少吃刺激性的食物，保證充足的睡眠休息，產後臉部皮膚就能恢復正常。

此外受激素改變的影響，孕媽還會出現乳暈變大發黑的情況，所以在懷孕之後孕媽一定要註意選擇合適的文胸，而且文胸的面料是純棉柔軟的，若是穿著不合適的或粗糙的文胸，過緊的文胸會壓迫乳房，影響乳腺發育，不利於日後哺乳，過松的文胸會導致乳房下垂，過於粗糙的文胸穿著過程會不斷摩擦到乳房，容易加重黑色素沉淀現象。