保胎期間怎樣的睡姿好

女性在懷孕之後要在很多方面都要多加註意，生活中的每一個細節，如果稍不註意，都會有可能導致流產的現象。所以孕婦們要做全面的預防工作，那麼在保胎期間，怎樣的睡姿好呢？

1到3個月是妊娠早期，這個時候子宮仍然在盆腔裡面，自身的壓迫和外力的壓迫都不會特別重，所以不用過分強調睡眠的姿勢，但是要改變之前的不良睡姿，例如抱著一些東西睡覺和趴著睡覺都是不好的，可以用各種舒適的體位，例如側臥位和仰臥位都是可以的。

4到7個月的時候是妊娠中期，要註意保護腹部，以免外力的沖擊，倘若孕婦雙胎妊娠或者是羊水過多，可以采取側臥位的睡姿，這樣可能會讓孕婦感覺舒服一些，而用其它的睡姿會產生一定的壓迫感。倘若孕婦感覺下肢沉重，也可以用仰臥位的睡姿，如果孕婦沒有感覺到其他不適，就可以隨意的選擇臥姿。

8到10個月是妊娠晚期，建議采取左側臥位，如果是右側臥，子宮不僅會壓迫下腔靜脈，而且還會有不同程度的旋轉，會讓血管受到一些牽拉，進而會影響到血液正常供應給胎兒，左側臥位可以增大子宮的右旋，在一定程度上減輕對下腔靜脈的擠迫。