懷孕的人怎麼便秘

 2024-03-23  阅读 21  评论 0

懷孕的人怎麼便秘

便秘是一種正常的生理現象,很多人都有過便秘的經歷。別以為便秘是小毛病,一不留神他就會讓你很難受。很多女性在懷孕的時候也會便秘,孕婦便秘會導致腹痛,腹脹。那麼,懷孕的人怎麼便秘呢?

首先,女性在懷孕以後,體內會大量分泌孕激素,這種激素會引起腸胃功能減弱,造成胃腸蠕動減慢,時間一長就容易形成便秘。另外,不斷增大的子宮也會壓迫到胃腸道,直腸受到的壓力也會越來越明顯,情況嚴重的還會形成痔瘡。

其次,很多女性在沒有懷孕的時候就有便秘的毛病,懷孕後由於行動不便,在潛意識裡就會產生不願上廁所的想法。還有的女性懷孕後不習慣下蹲式廁所,再加上痔瘡發作,使得女性對排便有種害怕的感覺,並在意識裡減少排便的次數,久而久之也會加重便秘的情況。

最後,很多女性朋友在懷孕之後,會吃大量高蛋白、高脂肪的食物,從而忽視瞭水果蔬菜的攝入,就會使腸胃道纖維素含量不足,從而影響大便下滑。再加上很多女性怕傷瞭胎氣,懷孕後活動的很少,整天不是坐著就是躺著,使本就蠕動緩慢的腸道,對食物的消化能力不斷下降,從而加重瞭便秘的情況。

總之,女性懷孕之後引起便秘的原因很多,以上介紹瞭幾種,希望孕婦可以避免這些情況。如果已經發生便秘,可以適量的進行體育鍛煉,多散步,同時還要養成定時排便的習慣,這樣能夠緩解便秘的癥狀。

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