孕婦能吃蝦子嗎

相信大傢都是非常喜歡吃蝦的，無論是河蝦還是海蝦，味道都非常的鮮美，而且它所含的營養物質豐富，尤其是蛋白質含量很高，而且還屬於優質蛋白。在女性懷孕的時候，都應該多補充一些營養。那麼，孕婦能吃蝦子嗎？

孕婦是能吃蝦子的，這對孕期健康有好處。蝦肉營養豐富，特別適合孕婦食用，孕期的女性吃蝦，能夠補充蛋白質、鈣、碘等有益元素，這很有利於胎兒成長。不過孕婦吃蝦的前提是不過敏。要是對蝦過敏的話，就不能食用瞭，不然的話會給孕婦、胎兒帶來危害。

孕婦吃蝦必須要註意質量，絕對不能吃變質的蝦。處在懷孕期女性要註意，所吃的食物必須要新鮮，在食物變質後就不能要再食用瞭。因為變質食物帶有很多細菌、毒素，食用後容易引起胃腸疾病，比如腹瀉、腸炎等，這會危害到胎兒健康。

雖然孕期吃蝦對身體有益，但也不宜過量食用，而且不能吃生的，否則就容易出現腸胃不適。孕婦們要註意，近幾年來有很多海產品都有汞含量超標的現象，如果孕婦食用汞含量過多的蝦，便會損害胎兒的神經系統發育。