孕婦能不能吃杏仁餅幹

在女性懷孕的時候，在飲食量方面都會有所增加，而且在平時還經常會感到饑餓。所以孕婦們需要準備一些小食品，比如面包、蛋糕等，不過孕婦不要吃薯片之類的食物，這對健康不利。那麼，孕婦能不能吃杏仁餅幹呢？

孕婦是能吃杏仁餅幹的。在杏仁裡面有很多的有益物質，可以為孕婦補充營養。隻要將食用量控制在一定范圍，孕期吃一些杏仁餅幹是沒有問題的。孕婦朋友們可以自己制作一些杏仁餅幹來食用，這樣吃起來會更放心。

孕婦吃杏仁餅幹不能太多，因為杏仁餅幹在制作的時候，會加入甜杏仁。雖然孕婦可以吃甜杏仁，但是卻不宜多吃，因為吃多瞭容易讓孕婦便秘。而女性懷孕時本來就容易便秘，要是再吃很多杏仁餅幹，便會讓排便更加困難。

孕婦不宜直接吃杏仁，尤其是苦杏仁，是絕對不能吃的。因為在杏仁裡面含有氫氰酸，它會影響胎兒發育，有導致胎兒畸形的可能。雖然甜杏仁中的氫氰酸含量很低，但為瞭胎兒的安全著想，還是少吃為好。孕婦們可以吃葵花子、核桃，這些食物對於孕婦健康都是有益的。