孕婦初期能不能吃銀耳湯

很多人經過長時間備孕，終於懷上瞭小寶寶。在懷孕的初期，寶寶還不穩定，孕婦們要註意很多事項，比如飲食事項，很多食物懷孕前食用身體能夠得到營養補充，懷孕後食用可能會導致流產發生。那麼，孕婦初期能不能吃銀耳湯？

孕婦初期是可以吃銀耳湯的，銀耳中含有非常豐富的營養物質，適量的食用能有效補充孕期需要的營養物質，增強孕婦身體的免疫力。但銀耳不可過量食用，大量的食用可能會造成孕婦出現腹瀉。孕婦食用銀耳的其他功效及註意事項：

1、銀耳中含有很多植物性膠質，長期少量服用能有效的滋潤皮膚，並祛除孕期激素反應產生的雀斑。但要避免一次性大量的食用。

2、銀耳湯具有潤肺止咳的功效。孕婦出現感冒咳嗽時，是不能隨意吃藥的，喝銀耳湯可以緩解咳嗽，還能適當的增強抵抗力，但是也要適量，盡量不要加冰糖，以免加重咳嗽和血糖升高。

3、銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣流失，對胎兒的發育和孕婦的身體健康都有很大好處。

4、銀耳不能和白蘿卜一起吃，對於一些易過敏體質孕婦，容易引起皮炎。