懷孕瞭能不能吃米豆腐

米豆腐是很多人都喜歡吃的一種獨特小吃，看起來像豆腐。卻不同於普通的豆腐，是用大米洗凈，浸泡，然後磨成米漿熬制而成的一種小吃，很多孕婦懷孕前喜歡吃，懷孕後也想要吃一些，那麼懷孕瞭能不能吃米豆腐？

孕婦可以適當的吃一些米豆腐，一定要註意控制好量，而且不能吃的過於辣。米豆腐有清熱散熱的作用，適當的食用可以提神、解困，同時也可以消暑，孕婦適當的吃一些有好處。另外豆制品可以補鈣，也可以補充孕婦與胎兒身體所需要的鈣元素，對於健康有好處。但是米豆腐屬於堿性食物，而且市場上售賣的過於辛辣，不建議孕婦吃。

如果孕婦實在想吃，自己傢人也有會做的，可以自己在傢做著吃，相對來說更加安全。平時孕婦可以吃一些豆腐來補充營養，豆腐屬於容易吸收的食物，好消化，而且吸收率也非常高。孕婦適當的吃一些，可以補充身體所需要的營養元素。孕婦一天隻要吃上兩小塊的豆腐，即可以滿足一天所需的鈣質，有利於健康。

孕婦的飲食要註意多樣化，不能吃辛辣刺激，生冷的食物，這樣對孕婦的身體，胎兒的成長都起不到好的作用。