孕婦能不能吃洋蔥

女性懷孕之後，除瞭身體上會變得有些臃腫之外，在口味上也會有很多改變，但是為瞭胎兒的健康發育，有很多東西是不可以吃的，因為胎兒和孕婦是一脈相連的，孕婦吃什麼，胎兒就會吸收什麼，但是孕婦能不能吃洋蔥？

洋蔥是生活當中比較常見的一種蔬菜，裡面還有很多的營養成分，尤其是一些植物化學物，可以起到一個抗氧化的作用，並且洋蔥具有降壓的功效，含有很高的營養成分，還可以抗癌，是一種很好的蔬菜，對孕婦沒有影響，所以孕婦能吃洋蔥。

由於懷孕，身體的抵抗力會下降很多，所以孕婦需要補充大量的維生素和一些營養物質，而蔬菜就是很好的選擇。孕婦除瞭吃一些洋蔥，還可以吃一些含鐵和鈣高的蔬菜，比如說菠菜、灰灰菜、觀音菜等一些蔬菜來補充身體所需要的營養物質。

孕婦除瞭要註意不可以吃一些對胎兒發育有影響的蔬菜以外，還要註意不可以吃一些生冷刺激的東西，比如螃蟹和一些辣椒之類的東西，以免對腸胃造成傷害。最好吃一些好消化的食物，要葷素搭配，從而達到營養均衡。