剛懷孕能不能吃火龍果

很多孕婦不知道在懷孕以後因為什麼行為導致瞭流產，但是流產對身體的損傷是非常大的，必須要引起重視。其實有很大的原因是因為懷孕的時候錯誤飲食，食物當中有些物質刺激到瞭胎兒。那麼剛懷孕能不能吃火龍果？

火龍果含有植物白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維。花青素具有抗氧化的特性，有助於防止血管硬化，防止心臟病和中風。火龍果中的植物白蛋白具有解毒和保護胃壁的作用。此外火龍果裡面的維生素C、鐵成分是很高的，而且還有水溶性膳食纖維成分，這些營養成分對孕婦是非常有益的，孕婦能夠吃一些火龍果。

火龍果其實分為三種類型，白火龍果皮為紫色白肉，裡面有小粒黑籽，鮮食品質屬於一般。火龍果皮紅肉紅，鮮食品質較好。火龍果黃皮白肉類型其實是很好的。火龍果當中的礦物質比較高，還擁有花青素和水溶性膳食纖維，有抗氧化效果，植物蛋白質擁有重金屬解毒功能，所以孕婦都可以食用。

火龍果雖然好處比較多，但是不要放太久，需要吃新鮮的，不可以貪吃，要註意適度，更加不可以空腹吃的。如果孕婦體重偏虛冷，不要吃太多，糖尿病的孕婦是不建議吃的，如果吃太多火龍果還容易拉肚子，便秘的孕婦是比較適合吃的。