懷孕時為什麼不掉頭發

在懷孕期間，孕媽媽會發現身體出現大大小小的變化，除瞭明顯的妊娠反應，還有很多小的反應隨著懷孕時間的增長，慢慢的顯示出來，例如孕中期或者孕晚期，腿會變得浮腫，有孕媽媽會掉發，懷孕時為什麼不掉頭發？

懷孕時掉頭發和不掉頭發都是正常現象。會引起孕媽媽掉頭發的原因很多，例如身體激素的變化，孕早期，媽媽的雌性激素會快速升高，到瞭孕中期，媽媽的雌性激素又會緩慢下降，在這個過程中，頭發的更新速度也會加快，也是很多媽媽出現掉發的原因。除此之外，飲食是否營養，身體有誤微量元素的不足或者心情是否經常抑鬱，壓力較大等等都是掉發的原因。

懷孕時經常掉發怎麼辦呢？

1.心情舒暢。很多媽媽在懷孕過程中非常焦慮，壓力也比較大，心情不舒暢，或者經常性的情緒起伏較大，這都是會引起掉發的原因。所以媽媽要註意調整情緒，還能有助於睡眠。

2.調整飲食。媽媽們要保證每天的食物攝入的營養要均衡充分，重油重鹽的食物要少吃，多吃新鮮的水果以及蔬菜。