孕期能不能吃涼的

女性在懷孕期間，飲食是非常重要的，如果吃的東西不健康的話就會對胎兒的成長造成影響，也會讓孕婦很難受。所以在吃東西的時候就要格外的小心，一定要以胎兒的健康發育為主要，不能吃的東西就盡量不要吃，那孕期能不能吃涼的？

孕期是一個比較特殊的時期，在這期間，孕婦的口味會有很多變化，但是在孕期涼的東西是最好不要吃的，因為如果太涼的話對胃和腸道都不好，很容易引起腹部不適合拉肚子，所以在孕期盡量不要吃一些涼的食物。

在懷孕以後，最好吃一些容易消化的食物並且對腸胃沒有刺激的，平時可以多吃一些溫熱的，生冷辛辣的最好都不要吃，因為在懷孕以後，身體的免疫力就會下降，如果吃一些有刺激性的食物很容易引起腸道不適。

其實吃涼的食物還會影響到胃口，還會引起上火，細菌也會繁殖成很多，孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振，所以一定要少吃涼的，或者是不吃。