羊水少吃啥好

懷孕後孕婦的各個方面都是需要關註的問題，比如羊水量過多過少都不正常，需要孕婦合理的調理，才可以確保身體的健康。有些孕婦羊水少時，想要通過飲食調理，那麼羊水少吃啥好？

1.排骨：排骨營養豐富，懷孕期間吃排骨可以補充鈣質，還可以增強營養。羊水少的孕婦，可以將排骨熬成湯喝，可以補充羊水，又可以增強營養，同時給孕婦補充身體需要。也可以促進胎兒的健康成長。

2.梨子：梨子是生活中非常常見的水果，也含有較多的水分，孕婦的羊水少可以適當吃一些梨來補充水分，這樣也可以更好的緩解羊水少的情況。另外梨內的微量元素和維生素含量高，可以軟化血管，還可以給孕婦補充鈣。所以孕婦適當的吃一些，非常有好處。

3.喝水：孕婦整個孕期都要註意多喝水，尤其是羊水少時更是要多喝，這樣對於補充羊水也非常有好處。

4.吃含鐵的食物：許多孕婦缺少羊水，是因為缺少血造成的，需要補血。懷孕期間吃富含鐵的食物，如豬肝、黑木耳或牛肉。既可以防止孕婦貧血，也可以幫助補充羊水。