孕婦葡萄糖高吃什麼食物好

有些食含的糖分比較高，因而需要控制量，孕婦更要多註意，要是吃的糖分過多，會讓血糖升高，如果不及時的控制，很容易出現高血糖的，不利於胎兒的健康，那麼，孕婦葡萄糖高吃什麼食物好？

孕婦葡萄糖高吃藍莓好，可以用藍莓代替果汁，對身體也有諸多益處，藍莓的含糖量不高，而且能改善對胰島素的敏感性。適當喝綠茶也是有利健康的，而且對血糖起到很好的調節，但是喝綠茶的時候，最好不要喝牛奶，以免降低綠茶的效果。

黑巧克力可以降低胰島素，孕婦可以適當的吃一些，還有堅果也是比較好的食物，但註意不能多吃，適當吃才有益於身心健康。苦瓜是降低血糖比較好的食物，且具有清熱解暑的作用，能夠降低體內的血糖，對於糖尿病有一定的防治作用。

年齡超過30歲的孕婦，身體的各功能都會有所下降，因而有容易出現並發癥，一些有傢族遺傳史的孕婦，出現血糖高的幾率也很大，還有孕前就體重超標的話，也容易出現血糖升高。孕期的飲食習慣不好，比如吃過多高糖食品，就會刺激胰島素增多，因而血糖量有所偏高。