高跟鞋怎麼穿不累

高跟鞋雖然可以讓女性朋友看起來更加優雅，並且對於小個子女性來說，也可以讓他們的腿部顯得更加修長，但是大多數人都發現自己穿高跟鞋時間比較長的話，那麼就會特別不舒服。其實這種現象是非常普遍的，那麼高跟鞋怎麼穿才不會累呢?一起來看一下我們向大傢介紹的技巧吧。

穿高跟鞋不累腳的技巧

1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平時多註意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要註意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。

6、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為瞭來走路的，在特定時候穿有極 大的“性”意義，在平時就沒有必要穿瞭，因而要特別註意。

7、平時穿高跟鞋走路應註意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。

因為在平常一定要做好腳部的保養工作，這樣的話可以讓腳部血液循環更加暢通，還有就是大傢在出門逛街的時候，高跟鞋不要特別高。也不要總是穿同等高度的鞋子，在走路的時候大傢也要註意有正確的走姿，當然速度也不能特別快。