產婦剖腹產三天吃什麼

女性在經過瞭懷胎以及分娩的痛苦過程後，除瞭欣慰寶寶安全降生，最想知道的就是怎樣才能盡快恢復身體。特別是剖腹產的產婦，手術刀口愈合得慢，身體恢復自然也要緩慢一些。那麼，產婦剖腹產三天吃什麼？

產婦在剖腹產後在飲食上有很多需要註意的。不吃生冷辛辣的食物，不喝酒不吸煙，飲食以清淡營養豐富的魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬果為主。比較常見的促進傷口愈合的食物有：鴿子、虹鱒魚、海帶、苦瓜、木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、骨頭湯等。

剖腹產因有傷口，胃腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以應首選流質食物，然後一點點向固體食物漸進。喝湯能夠促進消化和吸收，對乳汁有促進作用。喝一些骨頭湯也可以有補鈣的功效。補鈣不僅僅是為瞭增加乳汁的鈣濃度，有助於寶寶健康，而且也是促進剖腹產產婦身體更好的恢復。

值得註意的是，剛剛剖腹產手術後的產婦，最好不喝豆漿或者牛奶，容易引起腹脹。身體本身偏熱，經常上火的產婦也盡量少喝紅糖水。魚蝦海參屬於發物，安全起見，少吃為妙。所以，產婦剖腹產三天最好吃一些清淡的營養豐富的食物，有助於身體盡快恢復。