剖腹產吃什麼能恢復的快

產後的恢復對於寶媽來說是至關重要的，而飲食是一種最佳療法、產後不止要註意護理傷口，還要在吃的方面格外註意，那麼，剖腹產吃什麼能恢復的快？

剖腹產後，寶媽可以食用含有蛋白質的食物，例如鯽魚、乳鴿、母雞、老鴨等食物，能夠有效地促進傷口愈合，多喝湯水還能促進乳汁的分泌，滿足寶寶的飲食需求。此外，一些膳食纖維的食物，例如青菜、山藥、菠菜等，都能改善產後寶媽身體虛弱的癥狀。產後一些刺激生冷的食物還不能吃，因為寶媽還需給寶寶哺乳，吃這些既不利於自身身體的恢復，也不利於寶寶的發育。

產後可以多喝雞湯、魚湯等滋補的食物，可以適當加些桂圓、枸杞、紅棗等食物，能夠調理氣血，保證血液流通順暢，還能促進惡露的排出。吃山楂還能促進子宮收縮，加速子宮的恢復速度。

產後身體恢復還可以多吃維生素含量豐富的食物，很多水果蔬菜都含有特別豐富的維生素，像蘋果、櫻桃、番茄、大白菜等食物，能夠促進免疫球蛋白的合成，起到抗感染的功效。產後的飲食要均衡營養，以易消化流質的食物為主。