剖腹產吃什麼下奶

大傢都知道寶寶吃母乳長大有著很多方面的好處，所以很多寶媽都想要給寶寶喂母乳。但是有些寶媽在生產後奶水卻不是很多，擔心影響到寶寶的正常吃奶，所以寶媽也想要瞭解剖腹產吃什麼下奶？

1.絲瓜：絲瓜是一種比較常見的蔬菜，不光有著很多的營養，而且還有著很大的藥用價值。絲瓜絡可以放在高湯內燉煮，這樣可以起到催乳的功效。如果哺乳期內奶水不多，可以嘗試這個方法分泌母乳。

2.花生：花生的營養可以說是非常豐富，而且還有著很多的功效，對於產後催乳也有著很大的幫助。如果寶媽剖腹產後沒有奶水，可以吃花生進行調理，豬蹄花生湯就是很不錯的選擇。

3.豆腐：豆腐是適合剖腹產寶媽吃的一種食物，營養豐富，而且還容易消化，同時也是一種可以催乳的食物。可以以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，這樣熬湯可以促進奶水的分泌。

4.萵筍：萵筍也是眾多蔬菜中非常有營養的一種，萵苣有葉和莖兩種，有多種豐富的營養成分。除鐵外，其他營養素均高於莖葉含量，因此，食用萵苣時，最好不要棄葉而食。適當的吃一些萵筍，還可以起到促進奶水的分泌，能更好的照顧寶寶。