女性在剖腹產之後在生活的方方面面都需要註意,因為這會直接影響到產後的恢復,其中睡姿就是一個問題,有的產後在剖腹產後由於害怕疼痛,一直處於平躺的姿勢,動都不敢動。那麼,剖腹產睡姿怎樣最好?
剖腹產後的女性可以側臥與平躺交替,這樣可以幫助女性產後恢復健康。女性的身體最好與床板形成一個角度,保持在平均20至30度以下的角度更好。對於腰痛較明顯的女性朋友,可以在腰下放一些毯子等物品,這樣在移動時可以適當減輕疼痛。
剖宮產後適當的睡眠姿勢是不宜仰臥,因為仰臥位可能導致傷口破裂。因此,剖宮產後應側臥,這是有利於傷口恢復、消化系統吸收、胃蠕動和傷口愈合的,消化系統盡早恢復有利於傷口的及時愈合。而在剖腹產後仰臥的話就會引起子宮承受壓力,從而產生不同的效果。
有些女性一直喜歡躺著,這會影響子宮的恢復。特別是在一個月的時間裡,如果一直仰臥睡覺,分娩後的子宮將在重力作用下移動,支撐子宮的韌帶變得軟弱、張力不足,很難將子宮拉回到其原始位置。
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