剖腹產後三天可以吃水果嗎

水果雖然蛋白質脂肪的含量不高，但維生素及其他微量元素的含量卻是相當豐富的，而人體不能缺少維生素之類的，不然身體就可能出現各種毛病，而產後更需要多吃點水果，而不要吃太多油膩的食物，有些女性才剛剛剖腹產，僅僅隻有三天時間，那麼剖腹產三天能吃水果嗎？

剖腹產三天可以吃水果，這些水果有梨子、蘋果、香蕉、橘子等。剖腹產三天可以多食用些香蕉，香蕉能幫助腸道進行蠕動，改善便秘情況，香蕉也能增強人體的抵抗力，註意剖腹產三天不能吃油炸或者油膩的食物，多休息，有充足的睡眠。

剖腹產三天還可以多吃點桂圓，桂圓跟普通的水果不一樣，桂圓是龍眼晾幹的，營養相當豐富，桂圓能夠有效補血、益脾。本身剖腹產三天就比較虛弱，此時不管是鮮龍眼還是桂圓泡水，都能補血，剖腹產三天吃桂圓是不錯的選擇。

產後一段時間因為活動比較少。腸道蠕動會變慢，此時容易便秘，因此多吃一些水果可以防止便秘，但盡量避免吃西瓜、桑葚、獼猴桃這樣寒性的水果。產後吃東西不能選擇太難消化的，可以選擇豆制品、雞蛋、牛奶這樣屬於優質蛋白的食物。