產後睡眠不好的原因

好的睡眠對人體的健康有很大的影響，在現實生活中，有很多新媽媽在產後，會受到產後傷口疼痛、以及焦慮緊張的的心情等這些因素的影響，睡眠質量會比之前差很多。那麼，產後睡眠不好的原因有哪些？

產後睡眠不好的原因有很多，主要是身體的一些原因，在生產過程中，不論是順產還是剖腹產，都會給產婦的身體帶來很大的傷痛，由於產後傷口的疼痛，以及乳腺的腫脹，使產婦的睡眠質量很大程度的受到瞭這些因素的影響，使睡眠質量下降。

對於第一次做媽媽的產婦來說，可能會因為在寶寶的護理上手忙腳亂而特別緊張，緊張的心理因素再加上要頻繁的給寶寶喂奶，在喂奶時不正確的喂奶姿勢，就很容易引起乳腺發炎，出現腫脹疼痛等現象，就會嚴重的影響到產婦的睡眠質量。

環境原因也是影響睡眠治療的重要原因，特別是剛剛生產完寶寶的產婦需要住院，而醫院環境的嘈雜，是影響產婦睡眠質量的最大原因之一。另外，產房或者醫院過道的嘈雜聲，床鋪、枕頭的不適應，再加上親朋好友的探望等，這些都會影響到產婦的睡眠。