剛分娩的產婦吃什麼

產婦分娩是非常辛苦的，分娩結束之後身體異常的虛弱，吃東西時也要多多註意，不要吃不易消化的食物。不過有些傢庭沒有照顧產婦的經驗，不知道該給剛結束分娩的產婦吃什麼食物，那剛分娩的產婦吃什麼？

在分娩過程中產婦會耗費很多體力，身體基本處於一個虛脫的狀態，此時急需補充熱量。而且腸胃功能也比較弱，建議給產婦吃一些能夠迅速補充能量，又易消化的食物。比如說紅糖水就很不錯，很適合在分娩結束後食用。不過產婦不要大量飲用紅糖水，避免腸胃不適。

等分娩結束四五個小時之後，產婦就可以吃一些主食與菜品瞭，建議給產婦吃一些小米粥，搭配清炒的蔬菜即可。需要傢人註意的是，此時先不要給產婦吃大補的食物，特別是油膩的肉類，對產婦的身體恢復沒有好處。

等產後一周的時候，產婦的飲食就應該以進補為主瞭，可以適當的吃一些肉類的食物。而且產後要面臨下奶的問題，產婦可以吃一些有助於下奶的食物，比如說鯽魚、豬腳、排骨等，再加入一些黃豆、豆腐等食材，就能幫助產婦下奶。