分娩後的產婦要吃什麼

產婦在剛剛分娩以後，身體受到一定的創傷，一定要註意臥床靜養休息，不要急於下地活動。同時，還要註意自己的飲食問題，受到創傷的身體補充足夠的營養，才有可能盡快的恢復健康。所以，產婦要適量多吃一些營養豐富的食物，那麼分娩後的產婦要吃什麼？

經歷過一場分娩以後，產婦的身體失血過多，還有一定的創傷，所以產婦的身體是特別虛弱的，隻有補充足夠的營養，身體才會恢復的比較快。但是，產婦現在的胃腸道功能也有一定的下降，最好可以食用一些流質、細軟的食物，才比較利於產婦身體的吸收。

傢屬可以給產婦熬制一些湯品，一般可以選擇做一些雞湯、排骨湯、鴿子湯之類的食物，經過長時間熬煮的湯營養豐富，而且也是比較利於胃腸道消化吸收的。同時，在熬湯的時候可以適量的加一些補氣血的中藥，對產婦的身體也有一定的調理作用。

隨著身體素質的逐漸恢復，產婦可以逐漸的增加一些肉蛋奶類的食物，但是也要註意慢慢的增加，要看身體的接受情況，然後再逐漸的增多，讓身體有一個適應的過程。