剖腹產月子吃什麼好

剖腹產過後，媽媽們元氣大傷，傢裡人也已經備好瞭各種滋補之物，就等著產後媽媽一一品嘗。不過我們要提醒各位產後的媽媽，產後也要飲食有方，否則恢復遙遙無期。

那麼剖腹產月子吃什麼好呢？我們以產後時間為節點進行分析。

產後第一周：清淡飲食

不論是順產還是剖腹產，還剛剛生產完的時間裡，媽媽們的身體是十分虛弱的，並且胃口也不好。這時候如果大魚大肉的吃，隻會讓媽媽們更加厭惡飲食。

建議：在產後的第一周，可以吃一些清淡的食物，如軟爛的食物、流質食物，包括肉末、雞蛋、魚以及粥、蔬菜等。還可吃橙子、柚子等水果。

產後第二周：補充營養

月子的第二周，媽媽們的身體有瞭一定的好轉，這時候可以吃一些營養豐富的食物，尤其要多吃含鐵的食物，補充氣血。另外要多吃水果，促進排便。

產後三、四周：調養+催乳

經過半個月的休養生息，媽媽們已經可以正常飲食瞭，不過這個時候還是要繼續進行進補，一則補充體力，二則促進乳汁分泌，讓寶寶繼續從媽媽身上吸取營養。

需要註意的是，在月子裡，媽媽們一定不能吃生冷和寒涼的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。