2024-03-24 阅读 14 评论 0
準媽媽臨產前一定要註意休息，保證充足的睡眠時間；白天可以出去散步、爬樓梯或者賞賞花，但是不建議站立太久，最好臥床休息；要註意飲食，清淡均衡又營養，不能吃生冷寒涼辛辣刺激的食物；註意保暖，千萬不要感冒生病；由於生寶寶後暫時不能洗澡洗頭發，所以臨產前一定要勤洗澡勤洗頭，但是不要洗過熱的水，另外洗澡要註意乳頭幹凈衛生！臨產前需要有人陪伴，最好讓婆婆或者媽媽陪伴著自己，不要一個人獨立獨行！
臨產前準媽媽非常害怕
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