產後有妊娠紋怎麼辦

在懷孕期間，準媽媽看著肚子越來越大，感受著胎寶寶也在長大，內心一定會非常幸福。然而，隨著準媽媽肚子越來越大，肚子上出現瞭一條條的妊娠紋，相信這時沒有哪個準媽媽還能笑出來。當準媽媽終於生下瞭可愛的寶寶，寶寶也會不斷長大，但是肚子上的妊娠紋卻絲毫沒有消失的跡象！下面，我們來瞭解下產後妊娠紋怎麼辦呢？

1、生育後的一年是修復妊娠紋的最佳時期

人體自身就具有強大的自我修復能力，就像傷口能自己痊愈一樣。生完寶寶後的第一年是修復妊娠紋的最佳時期，這時身體會自動“調集”膠原蛋白向妊娠紋區域補充，將一些還未完全斷裂的彈性纖維連接起來。所以一定要把握好這一關鍵時期，適當補充膠原蛋白，再配合按摩等方法，能起到事半功倍的效果。

2、月子裡的淡紋方法

都說產後一年是修復妊娠紋的最佳時期，那產後三個月則是修復的黃金時間段。在這段時間裡，各位有妊娠紋的媽媽，或是在孕期就一直有妊娠紋的媽媽，尤其要註意啦！一定要有良好的飲食習慣，不抽煙、少飲酒，少吃油多或刺激性過強的食物，多吃新鮮蔬果多喝水。這些自是不必多說。另外可以適度的按摩，別偷懶，一定要堅持按摩，可以選擇合適的精油按摩肚皮，每天都要堅持哦！

3、有氧運動有助於消減妊娠紋

產後身體恢復後，多做一些有氧運動，慢跑就是一個不錯的選擇，或者選擇簡單的瑜伽動作，踩踩單車什麼的都行。