骨盆矯正帶怎麼用

我們都知道女性在生產之後胯部會有不同程度的增大，骨盆變大，不少產婦也會有困擾，但是現在出現瞭骨盆矯正帶可以幫忙矯正體型，那麼骨盆矯正帶怎麼用？

1、用尺量出自己的臀圍，將量尺圍著胯部突出的地方繞一圈就可以量出臀圍。

2、根據自己的臀圍選擇合適的碼數。

3、將骨盆帶展開，對準胯部最寬處，骨盆位於胯部中間，調整自己覺得最舒服的狀態再用魔術貼貼好就可以，戴上之後不會感到上竄下滑就可以瞭。

4、佩戴骨盆帶時，要盡量少走動，平常的走路動作也不該過大，平躺的時候佩戴效果最好。

佩戴時要註意一些事項：

1.不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這樣會擠壓內臟，影響血液循環，不利於產後身體健康

2.產後捆裹收胃是錯誤的，違背瞭人體自然生理

3.恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆。

4.使用骨盆帶不能太緊也不能太松。

一般專業的骨盆帶，順產後三天後就可使用，剖腹產後七天傷口愈合後就可以使用，白天佩戴八小時左右，。產後42天內是骨盆恢復的最佳時間，骨盆帶最好佩戴2個月左右，配合每天堅持才能達到骨盆矯正的效果。

總而言之，矯正帶的確起到瞭一個矯正體型，促進骨盆恢復的作用，但還是要掌握好正確的佩戴方法，選擇適合自己的矯正帶，配合上堅持一段時間，會起到一定效果的。