媽媽懷胎十月,寶寶正常情況下都是足月也就是十個月會出生。那麼,在寶寶出生之前身體會有一些提示,告訴媽媽準備好迎接寶寶的到來,其中一個重要的特征的就是宮縮。宮縮是什麼呢?孕婦晚期宮縮是什麼感覺呢?一起來看看。
宮縮是什麼
其實宮縮就是有規則的子宮收縮,它是判斷媽媽生產的一個重要的表現,在宮縮開始的時候,是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短。孕晚期的宮縮就是不規則的,沒有周期性。
如何預防宮縮
1、不宜運動過多或者親自搬動重物;
2、多多休息,特別是感到疲憊的時候;
3、不要著涼,不能直接對著空調吹風;
4、保持心情的愉快。即使遇到宮縮也不要著急,調整呼吸,平臥,,閉目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。
媽媽宮縮時的感覺:
其實在懷孕後期是比較能感覺到宮縮的,一般無規律,也不會有疼痛的感覺。如果臨近預產期,宮縮時能夠感覺到疼痛,就意味著你要分娩瞭。這個時候千萬不要緊張。因為每個人的疼痛感覺不一樣,疼痛程度由輕到強,那麼,配合好醫生,才能把寶寶健康生下來。
怎麼識別孕晚期假性宮縮
1、有無規律性:一般假宮縮沒有規律,反之,真宮縮則會有規律,宮縮會越來越強,持續更久,次數更多;
2、 疼痛位置不一樣:真的宮縮一般在腹部下方,還會擴散到背部下方,假宮縮在前面;
3、假宮縮可以通過洗熱水澡的方式來緩解;
4、真宮縮會見紅。
瞭解瞭宮縮的知識,在日常情況下媽媽們能夠更好的判斷自己的情況,尤其是到瞭預產期,這個時候關註自己宮縮的規律,疼痛位置,可以知道寶寶什麼時候於自己見面。傢人們在媽媽懷孕後期也好特別關註行動不便的媽媽們,給予她們更好的幫助。
版權聲明:底部版权信息;