剖腹產後飲食該如何安排

女性朋友在生產完坐月子的時候飲食調理是非常重要的，飲食調理的合理調配，可以促進身體健康的快速恢復，所以大部分女性朋友還是很重視月子時的飲食調理的。尤其是剖腹產後的女性朋友，就更應該重視月子時的飲食調理，剖腹產後飲食如何安排才更合理？和媽網百科一起來看看剖腹產後的飲食如何調理。

適合剖腹產飲食

1.豬蹄湯

豬蹄湯是最適合剖腹產後飲食調理的，因為豬蹄的含量基本上全部都是膠原蛋白，而人體在出現傷口或者是病痛的時候需要大量的膠原蛋白來修復，人體所需的蛋白質有1/3都是膠原蛋白，所以豬蹄湯對於剖腹產後傷口的恢復是非常有效的。

2.排骨湯

剖腹產後的女性朋友多吃排骨湯，不僅能夠有效吸收營養，提高鈣質的吸收，而且排骨湯不會引起上火癥狀，對於有傷口的剖腹產後的女性朋友是好食材。

3.魚湯

魚類的蛋白質豐富，鈣質的含量也比較高，對於剖腹產後女性的身體恢復能夠起到很大的作用。

4.雞湯

雞湯的補氣效果是非常顯著的，對於剖腹產後女性的氣虛癥狀能夠有效的調理環境，而且肌肉蛋白也是比較優質的蛋白，對於剖腹產後的女性朋友促進身體恢復很有效。

5.紅棗花生大米湯

紅棗可以健脾生血，花生含優質植物蛋白，再和大米結合煮湯喝，對於剖腹產後的氣血虛虧癥狀能夠有效的改善。

6.蔬菜和水果

剖腹產後的女性朋友對於蔬菜和水果的攝入也是不能忽視的，水果和蔬菜能夠有效的潤腸通便，減少痔瘡的發生率。

剖腹產後飲食如何安排，才能最大限度的讓女性朋友的身體快速恢復，以上介紹的食材都是在生活中非常容易找到，而且制作簡單，可以根據剖腹產後的女性朋友的口味來做調理，不但能夠促進女性朋友身體恢復，而且還都具有下奶的功效。