臨產前吃什麼水果好

臨產前吃什麼水果好？這是許多準媽媽們都抱有疑問的。媽媽們是世界上最偉大的人，總是想著給寶寶最好的營養。此外，瞭解臨產前吃什麼，還能幫助孕婦擁有充足的體力，縮短產程，減少意外的情況發生。那麼今天媽網就帶大傢瞭解臨產期吃什麼水果好吧！希望能夠對各位媽媽們有一定的幫助。

1、山楂

據大傢所知，山楂是十分開胃的，是很多小孩子都十分喜歡的零食。但是，其實山楂有著很多功效。在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口幹舌燥的現象，適當吃些山楂除瞭能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。

2、桂圓

桂圓營養極為豐富，我國中醫認為桂圓入脾經心經，可以補血。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

3、橘子

橘子是十分普遍的水果，卻也同樣擁有神奇的功效。橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。因此，適當的吃橘子，可以防止出血過多。另外，橘子中所含的鈣質，能夠促進寶寶牙齒，骨骼的生長。除瞭這兩個作用，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。

4、香蕉

有專傢建議，產婦產前應多吃香蕉，因為眾所周知，香蕉具有通便的功效。因為媽媽們在懷孕期間都喜歡臥床休息，導致腸胃蠕動功能較差，會誘發便秘。而多吃香蕉就有利於促進腸胃蠕動，而且香蕉中富含的纖維素和鐵質也能夠補血。

以上就是媽網總結的臨產前吃的水果。在這裡媽網提醒各位孕婦，在懷孕期間必然是需要補充高蛋白質高營養的食物，但是水果和蔬菜是同樣不能夠缺少的。此外，吃水果應該選擇品性溫和的，避免寒涼的。吃的時候也應該堅持適度為原則，不能夠過量食用！