剖腹產後吃什麼補氣血

大傢都知道，對於剖腹產的產婦來說說在生產過程中是會有失血的狀況，對於身體精力損傷很大。而且在哺乳期期間也需要消耗掉大部分的精力去喂養母乳。因此很多的剖腹產產婦在產後會出現氣血不足的癥狀，身子比較虛弱。因此在產後，需要通過飲食去調養好身體，讓身體盡快恢復好。那麼剖腹產後吃什麼補氣血？

剖腹產後吃什麼補氣血

（1）食譜一：五圓雞

材料準備：母雞1隻，荔枝肉、桂圓肉、小棗各30克，枸杞子、蓮子各25克。白胡椒粉、薑片、蔥段、鹽、冰糖各適量。

功效：桂圓、枸杞子、蓮子、小棗等等食材對於補血都是有非常大的作用；

（2）食譜二：菠菜幹絲

材料準備：菠菜400克，豆腐幹100克，蔥、薑各少許。

功效：菠菜富有非常多的鈣、鐵、胡蘿卜素等營養成分，豆腐幹與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、生血之功效，適宜產後貧血患者。

（3）食譜三：三鮮燴

材料準備：雞脯肉、胡蘿卜丁各100克，雞蛋（取蛋清），嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉湯、調料：料酒、牛奶、雞油、淀粉、鹽各適量。

功效：對於氣血能起到大補的功效，可以養肝明目，健脾開胃，能夠幫助剖腹產女性產後更快的進行身體恢復。對於平素肝血不足，視力較差者則更為適宜。

寫在最後：剖腹產產婦在產後需要通過有營養的食物進行進補，盡快恢復氣血。當然，也不要大補，需要根據產婦自身的身體情況，如果大補其實也是不好的。