剖腹產後腰疼的厲害怎麼辦

今天寶媽對媽網說剖腹產後腰疼的厲害，應該怎麼辦?其實，剖腹產對媽媽的身體危害是很大的，雖然剖腹產在分娩時減輕瞭疼痛，但既然選擇瞭剖腹產，就要接受產後有可能患剖腹產後遺癥的風險，那麼，今天就來說說那位媽媽問的：剖腹產後腰疼怎麼辦?

剖腹產後腰痛的原因

1、麻醉後遺癥，剖腹產時打的麻醉針需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛。

2、體質缺鈣。新媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質是較為虛弱的，加之產後又要哺乳，那麼，體內的鈣質流失就會很嚴重，因此很容易會引發產後腰痛。

3、產後勞累。如果在月子期間不註意護理，對產婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產後便開始忙於各種傢務，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。

4、缺乏運動。很多女性在月子期間一直久坐在床，長期缺乏運動，導致身體血液循環緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成瞭腰肌勞損引發腰痛。

5、現代醫學研究認為產後腰痛是因為產後內分泌系統尚未恢復，骨盆韌帶還處於松弛的狀態，脊柱形變尚需時間恢復，腰部肌肉也較為松弛，再加上產後哺乳或護理不當所致。

剖腹產腰疼要怎麼辦

1、產後適當地補鈣，因為產後腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產後如果吃多些含鈣高的食物，能避免由於缺鈣引起的產後腰痛。

2、產後適當地運動，長期缺乏運動是導致腰痛的原因，所以產後多點運動可以緩解產後腰疼的癥狀，鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。

3、註意腰部的保暖，產後的身體十分虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。

4、避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處於不放松的狀態，那麼腰部肌肉就會受到損傷，因此，產後應該避免拎重物，要采取正確的姿勢為寶寶喂奶。

產後腰痛嚴重的話會導致其他並發癥，所以新媽媽要引起重視，如果情況得不到改善，應到醫院做檢查，確診後再對癥治療。